Actividad 1

Nombre: Circo mariposas

Destinatarios:

10 personas usuarias

Objetivos:

• Fomentar la autoestima.
• Ver más allá de nuestra perspectiva.
• Conseguir confianza en uno mismo.

Descripción o metodología:

En esta actividad veremos el corto del circo de las mariposas, se les hará unas preguntas previamente y después de ver el corto. 

Actividad 2 

Nombre: Mi árbol, mi vida.

Destinatarios:

10 personas usuarias.

Objetivos:

-Favorecer el Autoconocimiento.

-Fomentar la autoestima.

-Crear un lugar seguro.

Descripción o metodología:

Cada usuario/a dibujará en un folio, o en tamaño más grande, un árbol con raíces, tronco, ramas, hojas y frutos. Una vez dibujado deberá de poner en las raíces las cualidades y capacidades que cree tener; en las ramas puede poner las cosas positivas que hace, y en las hojas y frutos sus éxitos y triunfos. En una puesta en común, cada participante presentará su árbol y explicará sus características. En este momento cualquier miembro/a del grupo se podrá levantar y añadir, mientras lo explica, nuevas raíces, ramas o frutos.

Actividad  3

Nombre: Nos queremos.

Destinatarios:

10 personas usuarias .

Objetivos:

• Fomentar la unión del grupo.
• Reforzar y aumentar la autoestima.
• Sentirse querido por el grupo.
• Aceptar elogios.

Descripción o metodología:

Para finalizar las sesiones de autoestima se realizará la siguiente actividad.

Situados en círculo, todos los/as participantes con un folio y un bolígrafo o lapicero. Cada uno escribirá su nombre en la parte superior de un folio, y se lo pasará al compañero/a de su derecha. Éste, al recibirlo, deberá escribir algo bueno que le apetezca destacar de esa persona. Después doblará el folio de forma que a la siguiente persona que le llegue sólo pueda leer el nombre del encabezamiento.Continúa pasándose a la derecha hasta que todos los/as participantes hayan podido escribir en todos los folios. En ese momento el folio deberá de llegar a su dueño original, formando un abanico donde tendrá escritas un montón de cosas agradables.

.

Actividad 4 

Nombre: emocionaT.

Destinatarios:

10 personas usuarias.

Objetivos:

• Hablar de los sentimientos.
• Reconocer cómo nos sentimos ante algunas situaciones.
• Fomentar las habilidades sociales.

Esta sesión se dividirá en tres partes, pero siguiendo las tres la misma temática.

En la primera parte se realizará una explicación sobre los sentimientos y las emociones(Anexo)

Después de esto pasaremos al dado, el cual tendrán que ir tirando y respondiendo a lo siguiente…

• Me siento feliz con…
• Me enfado cuando…
• Cuando me aburro hago…
• Me siento seguro cuando…
• No tengo paciencia para…
• Me pongo nervioso si…

Por último, tendrán que escribir en un papel diferentes sucesos de la vida, doblarlo y meterlo en una caja, después ir sacando de uno en uno y comentar cómo les sienta o les afecta en el resto del día.